Que signifie classer les billets par ordre croissant, selon la psychologie

Avoir un comportement organisé est sain, mais pousser l’ordre à l’extrême pourrait être le signe d’un trouble obsessionnel compulsif. Ce qu’en disent les experts et comment identifier les signes.

Le rangement est un outil utile dans la vie quotidienne. Qu’il s’agisse de ranger la maison, de classer des documents ou des billets, l’ordre apporte clarté et structure.

Cependant, lorsque ce comportement devient rigide ou incontrôlable, il peut cacher quelque chose de plus profond. Selon les psychologues, trier les billets par valeur de manière insistante et compulsive pourrait être un symptôme de trouble obsessionnel compulsif (TOC).

Bien que cette pratique soit courante et ne pose pas de problème dans la plupart des cas, les spécialistes soulignent que la clé réside dans l’intensité du comportement et dans la manière dont il affecte la vie quotidienne. Avoir le goût de l’ordre n’est pas la même chose que ressentir de l’anxiété face au moindre bouleversement de cet ordre.

Quand le fait de ranger peut-il être un symptôme de TOC ?

Le trouble obsessionnel compulsif se caractérise par des pensées persistantes (obsessions) et des comportements répétitifs (compulsions) qu’une personne ressent le besoin d’accomplir pour réduire son anxiété.

Selon l’Association TOC Madrid, ces actions prennent souvent une forme ritualisée et ne sont pas directement liées à un besoin logique.

En ce sens, classer les billets par ordre croissant, les aligner avec précision ou ressentir un malaise s’ils ne sont pas « parfaits » peut n’être qu’une manie, mais cela peut aussi être un signe de TOC si :

• Cela se fait de manière répétitive et incontrôlable.
• Cela provoque de l’anxiété ou de l’angoisse si cela n’est pas fait.
• Cela interfère avec la routine quotidienne ou les relations personnelles.
• Cela est utilisé comme un moyen de neutraliser des pensées inconfortables.

Tout perfectionnisme n’est pas un TOC

La clinique Mayo précise que le TOC ne doit pas être confondu avec le perfectionnisme. Beaucoup de gens aiment que tout soit propre ou en ordre, mais cela n’implique pas un trouble.

Ce qui est préoccupant, c’est lorsque ces pensées ou ces comportements prennent trop de temps, génèrent de la souffrance ou affectent le fonctionnement quotidien.

« Le TOC va au-delà du simple désir que les choses soient bien faites. Il s’agit de pensées intrusives qui provoquent de l’anxiété et de rituels effectués pour tenter de soulager ce sentiment », explique l’institution médicale.

Un trouble fréquent, mais traitable

Loin d’être une rareté, le TOC est l’un des troubles les plus courants en matière de santé mentale. Selon l’Association du trouble obsessionnel compulsif d’Andalousie, il est plus fréquent que d’autres troubles tels que la schizophrénie, le trouble bipolaire ou l’anorexie.

Un diagnostic et un traitement appropriés peuvent améliorer considérablement la qualité de vie des personnes qui en souffrent. La psychothérapie, en particulier la thérapie cognitivo-comportementale, et dans certains cas la médication, sont les outils les plus utilisés pour traiter ce trouble.

Si le fait de classer les billets par couleur, par numéro ou par valeur peut n’être qu’une préférence personnelle, il est essentiel de prêter attention au malaise que provoque le fait de ne pas le faire.